sanningen

Om det inte vore så att jag försökte byta jobb, hade jag sjukskrivit mig. Varit långledig och sovit, vilat upp mig och försökt få ordning på mig själv. Jag sover så himla dåligt, har såna problem med ångest och får liksom ingen hejd på det.

Dålig sömn=stress=ångest=dålig sömn=stress=dålig sömn=ångest=stress.

Vad som faktiskt funkar bra? Mina minipauser. Jag mediterar flera gånger i veckan numera och stänger dessutom ofta in mig i hörlurarna i kontorslandskapet och ordnar en illusion av eget utrymme.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s